sábado, 4 de enero de 2014

¿ Qué es la obesidad ?

Buenos días.


 Como todo en esta vida conviene comenzar por el principio, y el principio es definir la obesidad. Según la OMS, la obesidad y el sobrepeso se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.
  
                                
 Pero, ¿cómo podemos saber si una persona es obesa o padece sobrepeso?, bien para ello utilizamos el IMC (índice de masa corporal), que es la relación de nuestro peso con nuestra talla (peso/ talla2).

 Si el IMC es mayor de 25 consideramos que la persona tiene sobrepeso y si el IMC es superior a 30 la etiquetamos de obesidad. El IMC se debe de utilizar con prudencia, imaginaros en un culturista, seguro que es superior a 25, pero acordaros de la definición, debe de haber una acumulación de grasa.

domingo, 29 de diciembre de 2013

Presentación

 Buenos días, me alegro de estar con todos vosotros.
 Mi nombre es Rosana Bolado, soy enfermera y desempeño mi ejercicio profesional en el ámbito de la atención primaria desde el año 1991. Para los que no lo sepáis el gran objetivo de la atención primaria es prevenir y promocionar la salud, aspectos a los que no siempre podemos dedicar  el tiempo que desearíamos debido a que las patologías agudas a veces llenan nuestras consultas.

 La idea fundamental para compartir este blog, es poner a vuestra disposición mis conocimientos, información y experiencia, y que uniendo fuerzas con vuestras aportaciones, seamos capaces de abordar un tema tan complejo y al mismo tiempo gratificante como es el de ayudar a las personas a conseguir el peso ideal para mantener o recuperar su salud, y sobre todo para quererse.